Inspirierende Sprüche & Zitate

Täglich posten wir auf unserem Instagram-Feed neue Spruchbilder, die Dir Inspiration, Liebe, Bewusstheit, Achtsamkeit und Motivation schenken.

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Die Digitalisierung hat viele positive Aspekte 💯

Wenn wir dich fragen würden...

„Was war einer der schönsten Momente in deinem Leben?“ 🌅

… wäre es ziemlich sicher, dass Du an irgendeinen Moment gedacht hast, indem Du nicht ONLINE warst 🙏🏽

Die Online-Welt ist schön und es gibt so viel zu lernen und zu entdecken, dass wir unbedingt aufpassen dürfen, nicht darin zu versinken❗️

Viele Menschen nutzen das Internet überhaupt nicht, eher werden sie genutzt 🤯

Die meisten haben absolut keine Kontrolle mehr darüber, was sie, wie lange konsumieren, oder wann sie erreichbar sind 📱

Man lebt seinen ganzen Tag unbewusst und lässt sich mit jeder neuen Benachrichtigung aus dem Moment reißen 🙄

Und das obwohl wir doch wissen:

DIE SCHÖNSTEN MOMENTE ERLEBT MAN OFFLINE 🌍

Was ist die Lösung?

FLUGMODUS ✈️

Aufgabe des Tages: Nehm dir heute ganz bewusst eine Stunde, in der Du deinen Flugmodus reinmachst und einfach mal den Augenblick genießt und vielleicht sogar dieses Erlebnis mit jemandem teilst 🙏🏽

Markiere eine Person, mit der Du diese Aufgabe machen willst ❤️

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Unser Gefühle - WOW, das ist so ein spannendes Th

Unser Gefühle - WOW, das ist so ein spannendes Thema 🤯

Grundsätzlich ist es mal gut zu verstehen, wie Gefühle, oder Emotionen entstehen 💭

1️⃣ Es gibt irgendeine Situation, also irgendeinen Reiz 💥

2️⃣ Wir bewerten diesen Reiz in unserem Kopf mit unseren Gedanken 🧠

3️⃣ Durch die Bewertung weiß unser Kopf ganz genau, welche Hormone der Körper ausschütten soll und unser Körper schüttet diese dann aus 🧘🏽‍♂️

Fertig. Deshalb fühlst Du dich gerade so, wie Du dich fühlst 🤷🏽‍♂️

Wenn Du bewusst bist, kannst Du auch beeinflussen, wie Du dich fühlst 🌅

Nur leider sind wir die meiste Zeit UNBEWUSST und es ist extrem schwer, durchgehen bewusst zu sein 🙄

Dadurch wird jeder Reiz durch unsere unterbewussten Glaubenssätze, Konditionierungen und Prägungen bewertet und die Gefühle kommen einfach, wie sie kommen 💭

Das heißt: Wir können oft gar nicht, oder nur sehr schwer beeinflussen, welche Gefühle uns überkommen …

Trotzdem können wir aussuchen, in welcher Emotion wir länger verweilen möchten und in welcher nicht 🧘🏽‍♂️

JETZT die Frage an dich: Wie schaffst Du es auszusuchen, welche Welle (Gefühl) Du surfen möchtest? 🤔

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Wie führt man laut der Gesellschaft ein geiles &

Wie führt man laut der Gesellschaft ein geiles & glückliches Leben? 🤷🏽‍♂️

„Naja, ich muss gute Noten in der Schule haben, dass ich dann ein gutes Studium machen kann, dass ich dann einen guten Job finde, bei dem ich viel Geld verdiene. Dadurch kann ich mir coole Sachen kaufen, wie ein schönes Haus, teure Urlaube oder ein neues Auto & die anderen Leute sehen dann zu mir auf.“

Ungefähr so denken die meisten Menschen - bewusst oder unbewusst ist dem Fall egal, denn beides führt zum Ergebnis, dass man einem solchen Leben nachstrebt 🛣

Das Problem daran ist, dass man so sein eigenes Glück auf Sachen im Außen projiziert, die man erreichen / haben muss, um glücklich zu sein 🍀

Das ist das Produkt unserer heutigen Leistungs- & Konsumgesellschaft 📈

Doch das Leben ist kein Wettrennen, es ist eine Reise, die Du in jedem Augenblick genießen kannst 🙏🏽

Du kannst das Leben mit einem Lied vergleichen - würde es in der Musik nur darum gehen schnell irgendwie zum Ende zu kommen, weil es dort so toll ist, könnte man einfach gleich immer nur den letzten Akkord spielen…

… doch das wäre einfach nicht schön oder? Viel mehr geht es darum das ganze Lied zu genießen, die verschiedenen Melodien und Töne, mal schnell mal langsam, mal tief mal hoch 🎶

Genauso geht es im Leben nicht darum schnell irgendwo hinzukommen, weil es dort dann so schon ist, sondern vielmehr darum das ganze „Lied" mit allen Tönen, also die ganze Reise zu genießen ❤️

Unserer Meinung nach hast Du erst dann die Möglichkeit zu dem zu werden, wer du wirklich bist, weil Du nicht mehr irgendwelchen Idealen nachläufst, sondern einfach das machst, worauf Du wirklich Lust hast ☀️

Was würdest Du tun, wenn Geld überhaupt keine Rolle spielen würde? 🤔

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Bloß nichts falsch machen, bloß kein großes Ris

Bloß nichts falsch machen, bloß kein großes Risiko eingehen, bloß alles auf Nummer sicher machen 💭

Die meisten Menschen gehen so übervorsichtig durchs Leben…

… nur um sicher beim Tod anzukommen 🤯

Doch wir kommen hier alle eh nicht leben raus, also wieso dann nicht mal was wagen? 💯

Wieso nicht mal seinen Träumen folgen und Risiken auf sich nehmen? 🌅

Das Leben stellt uns so oder so vor Hindernisse, ganz gleich welchen Weg wir gehen…

… da können wir doch auch gleich den Weg gehen, der das meiste Potential hat, uns tief glücklich zu machen 🙏🏽

Das das die meisten Menschen nicht wirklich verstehen, gehen sie irgendeinen anderen Weg, verdrängen ihre wahren Träume und passen sich dem System an 💭

Da man dann unbewusst ständig denkt „IRGENDWANN“ , wollen die meisten ihrem Leben einfach nur mehr Zeit geben ⏳

Doch wenn wir diesen Planeten sowieso irgendwann mal verlassen, ist das einzige was zählt:

Wie viel Leben gibst Du der Zeit, die Du hier geschenkt bekommen hast 🍀

Und sicherlich gibst Du deiner Zeit nicht viel Leben, wenn Du dich ständig nur durchs Leben tastest, ständig auf Sicherheit aus bist und einfach nur mit angezogener Handbremse durchs Leben „fährst“ 🤷🏽‍♂️

Stimmst Du uns da zu oder hast Du eine andere Meinung? 🤔

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Wir verlieren uns so oft im Stress des Alltags, da

Wir verlieren uns so oft im Stress des Alltags, dass wir ganze Tage, Wochen, Monate und sogar auch Jahren einfach unbewusst vor uns hin leben ⏳

Was soll das? Wieso verschwenden wir unsere kostbare Lebenszeit? 🤯

Wir haben uns schon solche Gewohnheiten und Routinen aufgebaut, dass wir uns wirklich mal fragen sollten:

Lebe ich bewusst, oder werde ich von meinen Routinen gelebt? 💭

Wann hast Du das Gefühl so richtig am Leben zu sein?

Wenn Du einfach nur im Moment bist 🧘🏽‍♂️

Sei es ganz bewusst, ohne Ablenkung einen Abend mit deinem Partner verbringen, oder etwas zu tun, dass dich komplett raus aus deiner Komfortzone bringt 💥

Wir Menschen sind meister darin, unsere Träume aufzuschieben, solange bis wir sie tief in uns begraben und schon fast vergessen haben…

… dann wenn wir alt sind, erinnern wir uns wieder und leben unsere letzte Zeit auf diesem Planeten in absolutem Bereuen, weil wir jetzt nicht mehr in der Lage sind, die Dinge anzugehen 🙄

Auf was wartest Du? 🌌

Die meisten Menschen sterben mit 25 und werden erst mit 90 begraben!

Existierst Du nur, oder lebst Du? 🌅

Hier die Frage (beantworte sie gern in den Kommentaren):

Was schiebst Du momentan auf & was hält dich davon ab, es anzugehen? 🤔

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Wenn dir das nächste mal jemand sagt, dass etwas

Wenn dir das nächste mal jemand sagt, dass etwas das Du tust, keinen Sinn ergibt, verstehe… 💭

SINN MACHT ALLES, was dazu beiträgt, dass Du dich hinterher BESSER FÜHLST 🌅

Lass dich von anderen nicht in deinem Glück beeinflussen 🍀

Solange Du niemandem schadest, mach einfach das, was dich erfüllt und was dich glücklich macht ☀️

Nur Du und kein Anderer hat die Verantwortung für dein Leben und dadurch auch die Verantwortung dafür, wie du dich fühlst 💯

Die Frage ist, gibst Du dieser Verantwortung ab und lässt dir von anderen sagen, was du tun sollst und was nicht…

…oder machst du einfach, was dir gut tut, weil Du weißt:

Solange es sich gut anfühlt und niemandem schadet, ergibt es Sinn, es einfach zu tun❗️

Was ist eine Sache, nach der Du dich immer besser fühlst? 🤔

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So viele Menschen sind nicht wirklich glücklich u

So viele Menschen sind nicht wirklich glücklich und erfüllt, weil sie alles immer nur auf später verschieben…

Wieso folgst Du nicht deinem Traum? 🤔

Wieso strebst Du ständig nach dem Glück im Außen? 🤷🏽‍♂️

Wieso siehst Du all das, was Du willst, aber nicht das, was Du schon hast? 🙄

Wenn wir unser Glück ständig nur in die Zukunft verschieben, verpassen wir das einzige, was wir haben…

In dem jetzigen Moment steckt unendliches Potential, die Frage ist nur, wie Du ihn für dich nutzt 🌅

Denn ist ein Moment mal vorbei, wird er nie wieder zurück kommen 💥

Und natürlich weißt Du das schon…

Doch wieso verlierst Du dich dann in Gedanken in der Vergangenheit oder der Zukunft und bist nie IM JETZT - bist nie IN DIESEM LEBEN? 💯

Vergangenheit und Zukunft ist aber nur eine nicht reale Dimension, die wir in unserem Kopf zusammenbauen 🤯

Der jetzige Moment ist alles, was wir je haben, aber auch alles, was wir je brauchen 🌍

Wenn Du bereit bist dein Glück nicht mehr auf später zu verschieben, sondern für die Dinge, die Du jetzt schon hast, dankbar bist…

… dann gibt Du dem Moment die Wertschätzung, die er verdient und nutzt damit das unendliche Potential bestmöglich aus ❤️

Und genau in diesem Moment findest Du den Mut & das Vertrauen all die Sachen zu tun, die Du schon immer mal machen wolltest, aber ständig vor dir her geschoben hast 🙏🏽

Was ist eine Sache, die du schon immer mal machen wolltest, aber bis jetzt noch nie gemacht hast? 🤔

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Was es braucht, damit das irgendwann passiert? 💭

MUT, DISZIPLIN, GEDULD & VERTRAUEN 🧘🏽‍♂️

Du kommst nur dann an diesem Ort deiner Träume an, wenn Du deinen Träumen auch folgst…

Eine Reise von tausenden Kilometern beginnt immer mit dem ersten Schritt - daran scheitern die meisten Menschen schon, da sie sich nicht trauen in diese Richtung loszugehen 🤷🏽‍♂️

Deshalb brauchst Du auf der Reise zu deinen Träumen anfangs immer Mut 🚀

Um dann tatsächlich auf dem Weg zu bleiben und dich kontinuierlich, in kleinen Schritten vorwärts zu bewegen, brauchst Du Disziplin 💯

Wenn Du zum Beispiel in Frieden mit allem was kommt sein willst, brauchst Du dafür eine Art mentales Training (Meditation) - um dort am Ball zu bleiben, darfst Du eine gewisse Disziplin haben 🧘🏽‍♂️

Mit der größte Grund, wieso viele Menschen nicht dort ankommen, wo sie eigentlich hinwollen ist, dass sie nicht die nötige Geduld haben…

Hast Du die nötige Geduld deinem Weg trotzdem weiter zu folgen, auch wenn es Rückschläge gibt und es sich manchmal so anfühlt, als würdest Du einen Schritt nach vorne & gleichzeitig 5 Schritte nach hinten machen? 💥

Die Fähigkeit der Geduld ist essentiell und baut letztendlich auf dem letzten Punkt auf: Vertrauen❗️

Geduld heißt in dich und an deinen Weg zu glauben und Vertrauen in das zu haben, was Du noch nicht in der materiellen Welt sehen kannst, ganz egal was kommt 🙏🏽

Wenn Du all diese Aspekte erfüllst, wird es ziemlich schwierig nicht bei dem Leben deiner Träume anzukommen 🌅

Welche Fähigkeit braucht man deiner Meinung nach neben Mut, Disziplin, Geduld & Vertrauen noch? 🤔

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Bestimmt kennst Du die Aussage, dass Du deinem Her

Bestimmt kennst Du die Aussage, dass Du deinem Herzen folgen musst & dann ist und wird alles gut ❤️

Doch wenn wir ganz ehrlich sind, ist es wirklich schwer daraus etwas sinnvolles zu ziehen, denn was soll man bitte unter „seinem Herzen folgen“ verstehen? 🤷🏽‍♂️

Das Herz ist doch einfach nur das Organ, das den Körper mit Blut versorgt und unser überleben sichert… da gibt es doch nichts zu folgen 💭

Das ist natürlich Definitionssache, doch tatsächlich wissen die meisten Menschen nichts mit dem Spruch „Folge deinem Herzen“ anzufangen 🙄

Deshalb sagen wir einfach dazu:

Folge dem Weg deiner höchsten Begeisterung 🌅

Gleiche Bedeutung, unterschiedliche Wörter & dadurch viel leichter zu verstehen 💯

Folge einfach dem Weg, der dich am meisten von allen Möglichkeiten begeistert & Du wirst letztendlich ein langfristig wirklich erfülltes Leben führen 🌍

Wieso? Naja, ganz einfach - Du hast dann zum jetzigen Zeitpunkt die beste Zeit & später nichts zu bereuen 🍀

Ein Beispiel: Stell dir vor jemand hat gerade seinen Abschluss gemacht und steht jetzt vor der Entscheidung ein Jahr zu reisen, oder lieber gleich mit dem Studium anfangen…

Eigentlich ist die Person voll von der Idee zu reisen begeistert, aber alle Freunde fangen ja auch gleich zu studieren an und die Eltern drängen auch darauf 🙄

Jetzt stell dir vor die Person geht dadurch lieber studieren, hat dann irgendwann einen Job und ist vielleicht nicht wirklich erfüllt damit (wie 90% aller Menschen)…

Dann wird sie sich irgendwann fragen: „Oh man, wo könnte ich heute nur sein, hätte ich vor 20 Jahren die Reise gemacht, hätte ganz viel andere Kulturen und Möglichkeiten gesehen?“ 🙄

Das ist der Schmerz der Reue 💥

Doch wenn Du immer dem Weg der höchsten Begeisterung folgst, hast du ersten nie etwas zu bereuen und zweitens wirst Du auch nie in einem Job landen, der dich nicht wirklich erfüllt 🧘🏽‍♂️

Das Beispiel lässt sich so ziemlich auf alles im Leben übertragen 🙏🏽

Wie siehst Du das ganze? 🤔

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