Affirmationen

[Mike Orastella]

Hallo,

Du kannst Affirmationen täglich nutzen. Diese Gewohnheit hilft Dir dann dabei, dein Unterbewusstsein zu konditionieren.

Vielleicht hat jemand gute Ideen, wie diese Affirmationen formuliert sein sollten? ?

Liebe Grüße

[Serhad]

Hallo. Danke für die Info. Ich gebe zu, dass ich bei den Affirmationen etwas mehr Zuverlässigkeit benötige. Momentan mache ich das leider noch zu unregelmäßig.

[Mike Orastella]

Lieber Serhad,

eine einfache Möglichkeit ist das Hören der Affirmationen über Nacht. Denn durch die Theta-Wellen beim Schlafen kannst Du sie direkt im Unterbewusstsein stabilisieren.

[Alexander]

Ich habe auch eine Frage zu den Affirmationen. ich spreche mit Affirmationen gerne beim Meditieren. Beispielsweise sage ich mir dann, dass ich dankbar für alle Segnungen bin. Irgendwie fühle ich mich dann gut und entspannt. Allerdings habe ich so ja einen inneren Monolog mit mir selbst. Daher meine Frage: sollte man in einer Meditation, die das Ziel Stille hat, überhaupt innere Monologe führen?

[Mike Orastella]

Lieber Alexander,

habe ich es richtig verstanden, dass Du gedanklich Affirmationen in deinen Meditationen sprichst? Ich mache das auch selbst öfter. Manchmal möchte ich nur ohne Absicht meditieren. Dort versuche ich dann einfach, in die Stille zu gehen und meinem höheren Selbst die Führung zu überlassen. Einmal pro Woche manifestiere ich und nutze dazu Visualisierung und Affirmationen. Ich denke, die Mischung macht es 🙂

[Alexander]

Danke Mike für deine Antwort. Irgendwie setzt man sich ja immer selbst unter Druck und hat viele Erwartungen an diese ganzen Praktiken. Wahrscheinlich sind viele dieser Erwartungen zu hoch und unbegründet.

[Mike Orastella]

Da sagst Du was ja. Ich habe ständig immer nach dem heiligen Gral gesucht. Ganz nach dem Motto: “wenn ich nur diese eine Technik finde…” Irgendwie glaube ich langsam, dass man das alles nicht braucht sondern eher nur verwirrt 😀