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aufkommende Ungeduld und Zweifel
Hallo zusammen,
ich bin inzwischen bei der Lektion “Ego” angekommen. Die ersten Lektionen bis 4 fand ich sehr hilfreich. Ich habe gelernt, mich auf meinen Atem zu konzentrieren und schaffe dies inzwischen sehr zuverlässig. Die Lektion, in der ich mich auf die Umgebungsgeräusche fokussiert habe, war für mich bisher die Erfüllendste, auch wenn ich nicht wirklich eine neue Bewusstseinsebene erreicht habe. Dann kam die Lektion 5 – beobachte deine Gefühle. Hier fühlte ich mich in die Lektion 1 – Atem – zurückversetzt. Mein Fokus blieb bei meinem Atem, aber von Gefühlen war nichts zu beobachten. Ich habe dann die Tipps von Andreas gelesen, zu Meditieren, wenn man besondere Situationen erlebt. Dafür hatte ich die Gelegenheit, als ich mich über meinen Boss geärgert habe. Hier waren aber meine Gedanken so “laut”, dass ich mich kaum auf meinen Atem fokussieren konnte. Gut, sagte ich mir, braucht Zeit. Diese Lektion habe ich dann verlängert ohne wirklich weiterzukommen. Ich dachte mir, guckst du mal, was die Lektion 6 – Gedanken – bringt. Irgendwie ging es aber hier auch nicht weiter. Im Gegenteil, während der Meditation machte ich mir immer mehr Gedanken darüber – ohne den Fokus von meinem Atem abzuwenden. Vielversprechend war dann die Erwartung, was in Lektion 7 passiert. Leider finde ich mich in dieser Lektion überhaupt nicht zurecht und die Frustration nimmt immer mehr zu. Ich verstehe teilweise in der geführten Meditation nicht, was ich eigentlich “tun” soll. Mein Bewusstsein (Gedanken/Wissen) sagt mir, dass ich Teil meiner Umwelt bin. Wie soll ich “von einem höheren Standpunkt mein ich oder mein Ego beobachten”. Wie kann ich das wahre Sein erleben, wenn ich nicht fühlen kann, wie sich während der Einatmung mein Blut mit Sauerstoff anreichert. “Spüre wie die Lebensenergie durch deinen Körper fliesst” – ich merke davon nichts – in Gedanken, weiß ich, dass es so ist, aber das ist nicht das gleiche. Was ist der Unterschied von innen nach außen oder von außen nach innen zu beobachten. Da fehlt mir einfach das Verstehen. Diese Aufzählung kann ich weiterführen, aber es hilft mir nicht weiter. Mache ich etwas falsch oder gibt es vlt. Menschen, die nicht in der Lage sind zu Meditieren und in eine andere Bewusstseinsebene einzutreten?
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