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Die beste Uhrzeit für Übungen
Hallo!
Es heißt ja immer, die beste Uhrzeit für das Astralreisen wäre direkt nach dem Aufwachen oder beim Mittagsschlaf. Oder anders gesagt: jede Uhrzeit, außer abends zum Schlafengehen, damit man geistig genug wach und konzentriert ist.Was mache ich aber, wenn ich zwischen morgens um 8 und abends um 9 ums Verrecken nicht körperlich einschlafen kann? (Und anscheinend muss ja der Körper einschlafen, damit der Geist sich frei bewegen kann…)
Selbst, wenn ich alle möglichen Entspannungsübungen mache, vorher heiß dusche, körperlich entspanne, geistig entspanne, Affirmationen und Visualisierungen durchmache … nach 2 bis 3 Stunden ist da immer noch absolut kein Unterschied und ich bin glockenhellwach.
Ich kann tagsüber einfach absolut nicht schlafen, ich habe schon alles probiert.
Und es liegt auch nicht daran, dass ich nicht fest genug daran glauben würde. Denn wenn ich nicht daran glauben würde, dass es funktioniert, dann würde ich ja nicht regelmäßig die Übungen wieder und wieder versuchen.Egal, was ich mache, ich komme nicht in den hypnagogen Zustand rein. Um genau zu sein, habe ich in meinem ganzen Leben noch nie wahre Hypnagogie beobachtet. Ich bin immer geistig schon lange weg.
Also entweder ich mache die Übungen und kann gar nicht schlafen, oder ich gebe nach über 2 Stunden auf und schlafe trübe und unbewusst ein.
Bis jetzt habe ich noch keine Übung gefunden, die daran irgendwas ändern konnte.
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