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Dynamische Meditation
Hallo Zusammen,
Ich habe jedesmal direkt nach der dynamischen Meditation, beim Nachspüren, das Gefühl ganz klein, gedrungen zu sein und fest im Boden zu stehen. Fühle mich dann unendlich schwer. Geht es jemanden ähnlich danach?
LG
Sabine
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3 Antworten
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Hallo liebe Sabine! Spürst du im Sitzen nach? Es sollte sich danach leichter anfühlen. Aber keine Sorge das wird schon. Bewege dich intuitiv so wie es für dich passt und es sich für dich gut anfühlt. Dreh einfach mal deine Lieblingsmusik auf!
Alles Liebe Verena
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Hallo Verena, das Nachspüren war nach der dynamischen Meditation im Stehen. Es war auch kein negatives Gefühl und doch so merkwürdig.
Das ist mir danach schon mehrmals passiert. Vielleicht trifft es das besser als das Gefühl ganz fest im Boden verankert zu sein.
Liebe Grüße
Sabine
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Hallo liebe Sabine!
Das passt genau so wie es ist. Gib dir Zeit und sei nicht streng mit dir selbst. Ich liebe die Tanzmeditation. Ich kenne von den Lektionen schon sehr viel durch andere Ausbildungen😉 Bin gerade bei Nr. 6 Gedanken und finde die dynamische Meditation genial! Dasselbe habe ich schon mal in Lachyoga gemacht.
Ich wünsch dir alles Liebe, wundervolle Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2025!
Vlg Verena
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