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    Diskussion
  • #11238 antworten

    Kia
    Participant

    Es gelingt mir relativ gut, meinen Focus immer wieder zum Atem zurück zu holen, Gedanken kann ich dann einfach loslassen, doch bemerke ich schon seit langem, andere, leisere Gedanken sind da immer wieder und wenn ich mich mit denen beschäftige, spüre ich, da sind noch welche weiter hinten, noch um einiges leiser. Wie soll ich damit verfahren?

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