Halschakra

Halschakra öffnen – was das ist und wie es geht

Im Körper befinden sich mehrere Chakren, durch die ständig Energie fließt – oder zumindest fließen sollte. Es ist wichtig, alle Chakren, nicht nur das Halschakra zu öffnen, damit die Energien ungehindert durch alle Chakren fließen und diese anregen kann.  

Dort, wo keine Energie fließen kann, weil die Chakren blockiert sind, können emotionale oder körperliche Probleme auftauchen. Wie Du Dein Halschakra öffnen kannst, wofür es zuständig ist und was Blockaden in diesem Bereich anrichten könnten, zeigen wir Dir in diesem Beitrag von HigherMind.

Halschakra (Kommunikationsebene)

Sprache bedeutet absolute Macht. Wer gut kommunizieren kann, wird es leicht im Leben haben. Wir zeigen Dir, wie Du Zugang zu Deiner inneren Weisheit findest und aus der sozialen Konditionierung ausbrechen kannst.

wenn blockiert...

wenn geöffnet...

  • Schüchternheit oder Aufdringlichkeit
  • Kommunikationsschwierigkeiten
  • Streit und Missverständnisse
  • Leichte Manipulierbarkeit
  • Entfremdung vom Leben/Gesellschaft
  • Sprachliche Gewandtheit
  • Authentizität und starke Ausstrahlung 
  • Zugang zu Kreativität und Weisheit
  • Lügen und Täuschung entlarven
  • Ausdruck Deines wahren Charakters

Halschakra Bedeutung

Die Chakren liegen auf einer Linie (entlang der Wirbelsäule) im Körper und haben unterschiedliche Farben. Sie sind verschiedenen Organen und Überbegriffen zugeordnet, die von Quelle zu Quelle leicht variieren können. Im Ideal solltest Du sie alle und nicht nur das Halschakra öffnen. 

Dabei ist das Halschakra das 5. Chakra von unten und zuständig für Deine Ausdrucksfähigkeit und Kommunikation. Es liegt im Körper in der Mitte des Halses und wird auch Kehlchakra oder Vishudda Chakra genannt. 

Die sieben Hauptchakren von oben nach unten: 

  • Kronen-Chakra (Sahasrara Chakra) – das Höhere Selbst (Violett) 
  • Stirn-Chakra (Ajna Shakra) – Seele, Intuition (Indigoblau) 
  • Hals-Chakra (Vishudda Chakra) – Ausdrucksfähigkeit (Türkis) 
  • Herz-Chakra (Anahata Chakra) – Liebe (Grün) 
  • Solarplexus-Chakra (Manipura Chakra) – Persönlichkeit und Bauchgefühl (Gelb) 
  • Sakral-Chakra (Swadisthana Chakra) – Kreativität, Lebensfreude, Sexualität (Orange) 
  • Wurzel-Chakra (Muladhara Chakra) – Erdung (Rot) 

Bedeutung 

Das Kehlchakra oder Halschakra steht in Beziehung zum gesamten Hals, zur Schilddrüse und dem Vagus-Nerv. Das Halschakra öffnen ist wichtig, weil sich hier die Kommunikation entwickelt – nicht nur das Sprechen, sondern auch das Zuhören. Über die Energie des Halschakras lernst Du beispielsweise, dass Du für Deine Werte einstehen musst und diese auch nach außen mitteilen sollst.  

Ohne das Halschakra zu öffnen, kann genau diese Fähigkeit oder Aufgabe blockiert oder unterbunden sein, sodass Du eher vorsichtig oder ängstlich kommunizierst oder sogar lügst. Mehr über die Blockaden erfährst Du jedoch weiter unten im entsprechenden Abschnitt.

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Halschakra öffnen – welche Optionen gibt es

Um das Halschakra zu öffnen, kannst Du ganz unterschiedliche Techniken oder Hilfsmittel nutzen, die Du auch nach Belieben miteinander kombinieren kannst. Du musst Dich zum Halschakra öffnen also nicht auf eines davon versteifen, sondern kannst auswählen, wobei Du Dich am wohlsten fühlst. 

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Zum Halschakra öffnen kannst Du auf Folgendes zurückgreifen: 

  • Meditation (diese Möglichkeit ist beim Chakren öffnen generell sehr beliebt) 
  • Yoga, wenn Du gerne Yoga machst, helfen Dir beim Halschakra öffnen beispielsweise der Bogen, die Heuschrecke, das Kamel, der Pflug oder der Schulterstand. 
  • Ernährung, hier ist entlastende Kost hilfreich, beispielsweise Obst, Samen und Früchte 
  • Blaue Edelsteine wie Aquamarin, Chalcedon, Coelestin oder auch ein blauer Topas oder Türkis 
  • Aromen wie Eukalyptus, Kampfer oder Pfefferminze 
  • Räucherstäbchen oder Räucherstoffe wie Benzoe, Eukalyptus, Salbei oder Sandelholz 

Außerdem gibt es Möglichkeiten, bei denen Du passend zum Kommunikationsaspekt beim Halschakra öffnen Deine Stimme einsetzen kannst: 

  • Gespräche mit vertrauten Personen, die Du gern hast 
  • Mantras singen 
  • Passende Affirmationen laut aussprechen 

Kehlkopfchakra – so äußern sich Blockaden in diesem Bereich

Blockaden in diesem Bereich können Dir das Leben erschweren, daher ist es wichtig, das Halschakra zu öffnen und zu harmonisieren. Dass Dein Halschakra blockiert oder ins Ungleichgewicht geraten ist, kannst Du an verschiedenen Anzeichen erkennen, dazu gehören beispielsweise Folgende: 

  • Du bist nervös oder im Gegensatz recht träge und irgendwie teilnahmslos. 
  • Du bist in Deiner Ausdrucksfähigkeit eingeschränkt und findest es schwierig, Deine Gedanken oder Gefühle zu formulieren und auszusprechen. 
  • Es gibt auch den gegenteiligen Effekt, dass Du pausenlos am Reden bist. 
  • Sogar Sprachstörungen wie Stottern können sich bei einer Blockade entwickeln. 
  • Körperliche Probleme können an der Schilddrüse, den Nasennebenhöhlen oder sogar den Ohren entstehen (beispielsweise Tinnitus). 

Neben körperlichen Auswirkungen kann es auch zu psychischen Anzeichen einer Blockade des Halschakras kommen. Das kannst Du daran erkennen, wenn Du anderen Personen weder Deine Bedürfnisse noch Ideen oder Wünsche mitteilen oder klar und deutlich kommunizieren kannst. Grund dafür ist die Angst vor Kritik, Spott oder Ablehnung. Um den Selbstausdruck zu verbessern, ist es dann höchste Zeit, das Halschakra zu öffnen.  

Das Halschakra steht mit der Sprache in Verbindung

Das Halschakra steht mit der Sprache in Verbindung

Halschakra öffnen durch Meditation mit HigherMind

Beliebte Methode zum Halschakra öffnen ist die Meditation. Da die Meditation sich für viele unterschiedliche Anwendungen eignet, können Fans dieser Methode besonders schnell zur Chakren-Öffnung auf die Meditation zurückgreifen.  

Falls Du noch Anfänger bist, ist das jedoch kein Hindernis, denn wir bieten Dir verschiedene Kurse an, mit deren Hilfe Du das Meditieren ganz leicht und schnell lernen kannst: 

Bei der Meditation zum Halschakra öffnen hast Du die Möglichkeit, gleichzeitig mit Edelsteinen, Aromen, Räucherwerk oder auch Klangschalen und Mantras zu arbeiten. Hier kannst Du Dir selbst die Komponenten zusammenstellen, mit denen Du Dich am wohlsten fühlst. Oder Du belässt es beim Halschakra öffnen einfach bei der reinen Meditation. 

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Gängige Varianten: 

  • Du hast beispielsweise die Möglichkeit, eine Atemübung im Stehen durchzuführen, bei der Du das Halschakra ganz leicht aktivieren kannst.  
  • Wenn Dich jemand bei der Meditation unterstützt, kannst Du diese  Person bitten, eine Klangschale für Dich anzuschlagen. Zudem kannst Du während der Meditation auch Mudras einbinden.  
  • Beliebteste Variante beim Halschakra öffnen ist allerdings die Meditation im Lotussitz (oder Schneidersitz) in Kombination mit Atemübungen.  

Meditation zum Halschakra öffnen: 

  • Du beginnst die Meditation wie immer damit, Dich an einem ruhigen Ort, wo Du ungestört bist, im Lotussitz niederzulassen.  
  • Sitz gerade und lege die Hände auf den Knien ab. 
  • Du kannst Dir vorstellen, dass lange Wurzeln aus Dir heraus in den Boden wachsen und Dich dort verwurzeln. So fließt die Energie der Erde direkt in Dich hinein. 
  • Konzentriere Dich auf Deinen Atem und atme weißes Licht durch das Wurzelchakra und weiter über die anderen Chakren direkt ins Halschakra hinein. 
  • Du kannst Dir dabei auch das Licht in blauer Farbe vorstellen und wie es im Halschakra zu einer Lichtkugel anwächst und sich ausdehnt. 
  • Beim Ausatmen lässt Du das Licht denselben Weg zurück und durch das Wurzelchakra hinaus fließen. 
  • Sobald Du das Gefühl hast, dass Dein Halschakra genügend ausgedehnt ist, beendest Du die Meditation. 

Wir unterstützen Dich gerne beim Halschakra öffnen mit unserem praktischen Guide „Meditation lernen“ und unseren verschiedenen Kursen. Außerdem sind wir jederzeit für Dich erreichbar, falls Du noch Fragen zu diesen Themen haben sollst. Du kannst gerne schriftlich über unsere Webseite Kontakt zu uns aufnehmen.

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