Mindfulness Masterclass
Die 8-wöchige Online-Ausbildung für ein stressfreies, achtsames & erfülltes Leben
Lerne Schritt-für-Schritt, wie Meditation wirklich richtig funktioniert
Beherrsche Deinen Geist vollständig, egal in welcher Lebenssituation
Folge Deinem Lebenssinn, finde Dein Lebensglück & Zugang zum wahren Selbst
Kennst Du das...
Mindfulness
ist der Schlüssel zur höchsten Lebensqualität!
Die meiste Zeit unseres Lebens sind wir unbewusst. Unsere tiefsten Programmierungen vergangener Erfahrungen bestimmen unser Schicksal. Stoppe diesen Teufelskreis. Erwache aus dem Unbewussten und nehme Dein Leben ganz bewusst in Deine eigenen Hände. Beginne wieder wahrhaftig zu leben... bewusst & achtsam!
Wir zeigen Dir den Weg
in ein neues Leben voller Achtsamkeit
Das lernst Du
in unserem Achtsamkeitskurs
Mit negativen Gedanken & Gefühlen umzugehen
Meditation zu einem Bestandteil Deines Lebens zu machen
Besser mit Stresssituationen umzugehen
Dein wahres Selbst zu erforschen & Deinen Lebenssinn zu finden
Mehr Glück, Zufriedenheit & Erfüllung ins Leben zu bringen
Die Beziehungen zu Deinen Mitmenschen zu verbessern
Freiheit über Körper, Geist & Seele zu erlangen
Nimm Dein Leben von jetzt an selbst in die Hand!
Lass Dein Leben nicht mehr von dem Schicksal ins Dunkle führen, sondern entscheide selbst - voller Klarheit - über Deine Zukunft & Dein Lebensglück! Die Mindfulness Masterclass ist das perfekte Werkzeug für Dich und zeigt dir Schritt für Schritt, wie Dir das gelingt.
Andreas Schwarz
hat eine Videobotschaft für Dich!
Als Trainer für Bewusstseinsentfaltung mit jahrelanger Meditationserfahrung hat er mit seinen geführten YouTube-Meditationen millionenfache Aufrufe erzielt und vielen Menschen dadurch in schwierigen Lebenssituationen geholfen.
Neu & Einzigartig!
Besonderer Tiefgang durch
dynamische & stille Meditationen
Unsere Welt befindet sich im stetigen Wandel.
Immer mehr Menschen gehen einer sitzenden Tätigkeit nach. Dadurch fällt es uns viel schwerer, unseren Energiefluss im Sitzen zu aktivieren. Das war in unserer früheren Evolutionsgeschichte anders. Früher haben wir körperlich gearbeitet und brauchten die körperliche Stille als Ausgleich. Heute arbeiten wir viel im Sitzen und brauchen als Kompensation eher körperliche Aktivität, die wir mit geistiger Stille verbinden dürfen. Und dabei helfen uns aktive, dynamische Meditationen.
In diesem Kurs kombinieren wir diese neuartigen Meditationen mit klassischen Stillemeditationen, um enormen Tiefgang zu erreichen - und das mit vergleichsweise weniger Aufwand.
Dynamische Meditationen wie der Atemgruß verbinden Dich mit dem natürlichen Fluss der Atmung des Körper
Gehmeditationen helfen Dir dabei, mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in Deine täglichen Handlungen zu integrieren
Tanzmeditationen helfen Dir , Deine Gefühle und Gedanken besser zu erkennen und Emotionen auszudrücken
Es warten noch viele weitere Meditationen auf Dich, z.B. die verrückte Schüttelmeditation oder das Gibberish
Das sind die Inhalte vom
Achtsamkeitstraining
Das Geheimnis der Achtsamkeit liegt im Atem. Durch Deine Atmung kannst Du Dich immer wieder ins Hier und Jetzt holen. Die geführte Meditation sowie die dynamische Meditation "Atemgruß" helfen Dir dabei Achtsamkeit im Kern kennenzulernen.
Der Fokus ist ein ganz wichtiges Werkzeug in unserer Meditation. Es ist ganz natürlich, dass unser Fokus (vor allem als Anfänger) immer wieder von der Meditation abgelenkt wird. Wie Du das in den Griff bekommst, lernst Du in dieser Wochenlektion anhand einer geführten Meditation sowie der dynamischen Meditation "Empty Out".
In dieser Woche dehnen wir Deine Achtsamkeit von Deinem Atem bis auf den ganzen Körper aus. Die Bodyscan-Meditation sowie die dynamische Schüttelmeditation hilft Dir diese Woche dabei, Deine Achtsamkeit ganz bewusst durch Deinen Körper zu lenken.
In dieser Lektion weiten wir Deine Achtsamkeit über Deinen Körper hinaus aus und connecten Dich mit Deiner Umgebung. Außerdem wirst Du mithilfe der Gehmeditation Deine Wahrnehmung erweitern. Du erlebst diese Woche, dass Du Teil eines großen Kollektivs bist und immer verbunden mit anderen Menschen und der Natur bist.
Gefühle können und hin- und herreißen und bestimmen unser Handeln zum größten Teil. Wir lassen uns von unseren Gefühlen verlocken und haben oft kaum die Kontrolle über sie. In dieser Lektion lernst Du, wie Du Herr über Deine Gefühle werden kannst. Neben einer geführten Meditation lernst Du hier auch die Tanzmeditation kennen.
Unsere Gedanken sind wie das Wetter. Mal laut und stürmisch, mal sonnig und still. So wie das Wetter können auch wir unsere Gedanken nur schwer beeinflussen. Was Du in dieser Woche aber lernen wirst ist, dass Du Deine Gedanken so annehmen kannst, wie sie sind. Hierfür hast Du neben der geführten Meditation auch eine ganz besondere dynamische Meditation, die "Gibberish" genannt wird.
Das Ego ist einerseits ein guter Freund, andererseits ein tückischer Feind. Viele unserer unbewussten Handlungen werden von unserem Ego gesteuert. Das bedeutet, dass unser Ego uns oft unter Kontrolle hat. In dieser Woche lernst Du durch die geführte Meditation sowie einer dynamischen Übung wieder Herrscher über Dein Ego zu werden.
In dieser letzten Lektion werden wir alles hinter uns lassen und in die Stille einkehren. Wir werden uns von allen Gedanken, Gefühlen und Eindrücken lösen und einfach loslassen. Zusätzlich werden wir bei einer dynamischen Meditation ein ganz spezielles Mantra Chanten. Dieser Schritt hilft Dir dabei, Deine Achtsamkeit aufs unendliche auszuweiten und Dein Ego zu transzendieren.
Auszüge aus der
Mindfulness Masterclass
Hier bekommst du einen kleinen Einblick, was dich im Kurs erwartet. Dazu blicken wir speziell in die 5. Woche (Gefühle). Jede Woche ist nach einem bestimmten Schema aufgebaut. Wir starten mit einer informativen Theorielektion, machen die dynamische Meditation und anschließend die Stillemeditation.
Meditation baut Dein Gehirn um
(mit wissenschaftlichen Studien nachgewiesen)
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Online-Zugang
zum 8-wöchigen Achtsamkeitskurs
wöchentliche Videolektionen
wöchentliche Videolektionen geführte Meditationen
dynamische Meditationen
Zugang zum Forum
Begleitende E-Mails
Das sagen unsere Mitglieder
“
"Andi hat mir geholfen besser mit unangenehmen und stressigen Situationen umzugehen! Dafür bin ich ihm sehr dankbar, da ich dadurch auch mehr Lebensfreude entwickelt habe! Der Kurs ist echt klasse aufgebaut."
Francesca N. (25)
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"Die Meditationstechniken von Andy helfen mir vor allem an Tagen, an denen ich an hohem Blutdruck leide. Es hilft mir dabei das Unruhe-Gefühl in Griff zu bekommen und meine Medikamente zu reduzieren. Danke dafür."
Christopher H. (27)
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"Gerade jetzt als frischer Rentner kam mir der Achtsamkeitskurs recht. Ich nehme mein Leben nun viel wacher und klarer wahr. Ich fühle mich einfach frischer und lebendiger. TOP!"
Leopold W. (66)
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"Ich war eigentlich schon immer ein lebensfroher Mensch. Doch nachdem ich regelmäßig meditiere und den Kurs durchgearbeitet habe fühle ich mich noch viel glücklicher und zufriedener. Absolut empfehlenswert!"
Valentina F. (44)
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"Die Meditation hat mich echt überzeugt! Da ich am Anfang sehr skeptisch war, hat es mich zum Schluss echt überrascht, dass sogar ich eine sehr tiefe Entspannung erreichen konnte! "
Egon P. (37)
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"Die Meditation ist sehr gut erklärt und es eignet sich hervorragend für Anfänger! Man lernt schnell die Umgebung anders wahr zu nehmen! Seit dem lebe ich viel bewusster und habe auch viel mehr Energie!"
Linda B. (32)
30-Tage-Kein-Stress-Geld-Zurück-Garantie
Sollten die Meditationen Dein Leben nicht zu einem besseren machen oder solltest Du von der Qualität nicht überzeugt sein, erhältst Du innerhalb von 30 Tagen Dein Geld problemlos wieder zurück.
Deine Zufriedenheit steht an oberster Stelle!
Häufig gestellte Fragen
Nachdem Du den Kurs bezahlt hast, erhältst Du automatisch Zugang zum Mitgliederbereich, in dem Du direkt mit der ersten Wochenlektion beginnen kannst. Dies kannst Du zu jeder Tages- und Nachtzeit machen und an jedem Wochentag. Falls es zu technischen Schwierigkeiten kommt, steht Dir unser freundlicher Support zur Verfügung.
Wenn Du großes Interesse daran hast, mehr aus Deinem Leben herauszuholen, Dein wahres Selbst näher kennen zu lernen oder ein gesünderes und bewussteres Leben zu führen, dann ist der Kurs auf jeden Fall genau das Richtige für Dich. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und ist nicht religionsorientiert.
Die Zahlung ist völlig unkompliziert. Du kannst selbst zwischen PayPal oder Kreditkarte wählen. Der Betrag wird nur einmalig abgebucht und es sind auch keine versteckten Kosten enthalten. Sobald das Geld eingegangen ist, bekommst du den sofortigen Zugang zum Mitgliederbereich. Sollte etwas schief gehen, steht dir unser freundlicher Support zur Verfügung.
u kannst den Computer, das Tablet oder das Smartphone verwenden und dich auch auf verschiedenen Geräten in den Kurs einloggen. Du brauchst lediglich eine aktive Internetverbindung.
Sobald du merkst, dass der Kurs nichts für dich ist oder er dir nicht weiterhelfen sollte, kannst du ohne Probleme unsere 30-Tage-kein-Stress-Geld-zurück-Garantie nutzen. Dazu kannst du uns einfach eine Mail mit einem einfachen Satz schreiben. Dann bekommst du ohne Angabe von Gründen dein gesamtes Geld sofort wieder zurückerstattet. Deine Zufriedenheit steht an oberster Stelle.
Du hast weitere Fragen? Dann kontaktiere hier unseren Support.
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