Wie Du dein Schamgefühl loswerden kannst (spirituelle Technik)

Viele Wissenschaftler sind sich einig: Scham ist das Gefühl mit der niedrigsten Energiefrequenz und damit kann es Dein Leben stärker negativ beeinträchtigen, als Angst, Wut oder Trauer. Wenn Du Dir jetzt denkst: „Na super, ich schäme mich ziemlich oft für meine Nase, meine dünnen Haare oder für irgendetwas anderes an mir“, dann ist das kein Grund Deinen Kopf für immer in den Sand zu stecken.

Ich zeige Dir heute, wie Du Deine Schamgefühle gezielt nutzen kannst, um Dich mindestens genauso spirituell zu entwickeln wie der Dalai Lama. Ebenso lernst du, wie du Dein Schamgefühl loswerden kannst - und zwar ein für allemal. Viel Spaß!

1.) Was ist Scham?

Bevor ich Dir diese geheimnisvolle spirituelle Technik zeige, mit welcher du dein Schamgefühl loswerden kannst, musst Du zunächst verstehen wie Scham in uns funktioniert. Oft erkennen wir gar nicht, dass wir Scham in uns tragen. Wir verstecken sie oft ganz unbewusst und bauen vielerlei Masken auf: Manche verhalten sich arrogant, andere äußern es in ihrem Macho-Verhalten.

Verachtung, Spott oder Mobbing stehen auch ganz oft mit der Scham in Verbindung. Ganz egal, ob es das Opfer ist, das von anderen ausgelacht wird, oder der Mobber selbst, der ein tiefliegendes Schamgefühl in sich versteckt. All diese Eigenschaften sind Schutzwälle, um die Scham zu überspielen. Ich brauche nicht viele Beispiele zu nennen, damit Du verstehst, dass Scham ein widerwärtiges Gefühl ist, dass Deinem Leben jegliche positive Energie entzieht.

Es ist, als würdest Du Dein Leben ständig selbst sabotieren oder mit angezogener Handbremse durch Dein Leben fahren. Und wenn man gerade glaubt, schon hart genug vom Leben bestraft zu sein, führt Dich die Scham in einen immer tieferen Teufelskreis der sozialen Isolation, Leere und Machtlosigkeit. Genau hier sitzt der Hase im Pfeffer. Scham bedeutet, dass wir die Macht über unser Leben abgegeben haben.

Um die Macht über unser Leben zurückzugewinnen, müssen wir unser Schamgefühl loswerden. Wie dies genau funktioniert, erkläre ich dir gleich.

2.) Wie entstehen Schamgefühle? 

Tragen wir viele Schamgefühle in uns, sind wir regelrecht Machtlos und lassen es automatisch zu, dass andere Macht über uns erhalten. Durch Scham sind wir manipulierbar. Andere Menschen können uns wie Marionetten steuern und wir lassen uns von den lauten Stimmen in unserem Kopf in die Ecke drängen. Es ist, als ob wir nicht anders könnten, als unser wahres Selbst zu verstecken und es tief in uns zu verschließen.

Scham schnürt uns unsere Entscheidungsfähigkeit regelrecht ab. Das ist der Grund warum andere Menschen versuchen Schamgefühle in uns auszulösen. Ganz unbewusst wissen sie, dass man so ihre Mitmenschen entwaffnen kann. Es ist kein Zufall, dass Eltern wildgewordene Kinder durch Entblößungsstrategien in eine Schamsituation zwängen, damit sie wieder Zahm wie Lämmer werden. Und genau dieses Prinzip ist in unserer Gesellschaft zu einem gängigen Machtinstrument geworden, um andere Menschen zu manipulieren und sich selbst in ein besseres Licht zu rücken. Darum ist es wichtig, dass wir dies erkennen und unser Schamgefühl loswerden.

Es ist interessant zu beobachten, dass Tiere in freier Wildbahn so etwas wie Scham gar nicht kennen. Sie haben nicht diese negativen Stimmen im Kopf, sondern folgen einfach ihrem Instinkt. Ein Löwe wird sich nie dafür schämen, wenn er aus Hunger eine Antilope gerissen hat. Doch bei sozialisierten Haustierhunden sieht die Sache schon anders aus. Jeder kennt den verschämten Blick eines Hundes, wenn dieser dem strengen Ruf seines Herrchens nicht gehorcht.

Es geht einfach immer um Macht… Und wenn Du nicht möchtest, dass andere Menschen Macht über Dich bekommen, dann empfehle ich Dir, Deine Schamgefühle zu überwinden und die Macht über Dein Leben wieder zu erlagen. Gleich zeige ich Dir wie Du das ganz leicht hinbekommst.

3.) Scham loswerden mit spiritueller Technik

Lass uns doch Deine Schamgefühle heute dazu nutzen, um Dich spirituell und persönlich weiterzuentwickeln. Schamgefühle sind nicht immer negativ, schon gar nicht, wenn Sie Dir wertvolle Hinweise und Signale darauf geben, an welchen Baustellen Du noch zu arbeiten hast. Vor tausenden von Jahren pilgerten Menschen nach Griechenland zum Orakel von Delphi, um mit lebensverändernden Weisheiten zurückzukehren.

Über dem Eingang des Apollontempels steht ein Satz geschrieben, der mehr Weisheit enthält, als alle Sätze die das Orakel selbst sagen könnte: „Erkenne Dich selbst!“. Und genau das ist unser heutiges Motto für unsere spirituelle Übung. Wir werden heute einen Brief schreiben. Keine Sorge, Du wirst ihn nicht direkt an das Orakel schicken, sondern an die Adresse, die auf der Tempelaufschrift stand: und zwar an Dich selbst! Dieser Brief wird eine heilende Wirkung auf Dein Schamgefühl haben und es ist möglich, dass du die in dir vorhandene Scham überwinden kannst. Doch nur, wenn Du auf diese besonderen Regeln achtest:

Nimm Dir in etwa eine viertel oder halbe Stunde Zeit und mache dabei eine Art Rollentausch. Schlüpfe aus der Opferrolle hinein in Dein zukünftiges Ich, dass all diese negativen Gefühle abgelegt hat und eine große und starke Persönlichkeit vertritt. Nimm kein Blatt vor den Mund. Schreibe als Dein zukünftiges Ich oder Dein wahres Selbst den Brief und beginne Dich über Dich selbst lustig zu machen. Versuche aus dieser höheren Perspektive auf Dein Gegenwarts-Ich zu blicken und mache ihn auf die Dinge aufmerksam, die Dir peinlich sind.

Schreibe in den Brief alles rein, was Dir unangenehm ist, wofür Du Dich schämst und was Deine Schwächen komplett aufdeckt. Natürlich will sich Dein Zukunfts-Ich nicht nur lustig über Dich machen, sondern Dir auch weise Ratschläge mitgeben. Sicherlich fallen Dir einige Ideen ein, wie Du etwas an dir ändern könntest, damit Du Dich nicht mehr für Dich selbst schämen musst und dein Schamgefühl loswerden kannst. Zum Beispiel kann der Brief in etwa so beginnen:

Schreibe den Brief ruhig so ausführlich und direkt wie Du möchtest. Schreibe ihn gerne ganz liebevoll oder auch ein wenig beleidigend. Du selbst weißt am besten, wie du Dir am besten helfen könntest. Wenn Du fertig bist, dann bringe den Brief zur Post, frankiere ihn und schicke ihn an dich selbst. Du kannst auch eine Email an Dich selbst schreiben. Bei Diensten wie Zukunftsmail.com kannst Du einstellen, dass Dich Die Email erst in 2 oder 3 Tagen erreicht und Du sie erst lesen kannst, wenn ein wenig Zeit vergangen ist.

Wenn der Brief dann bei Dir ankommt, versetzt Du Dich mental wieder in die Opferrolle und liest die Botschaft aufmerksam durch. Dieser Brief wird Dich inspirieren etwas zu verändern. Du wirst wissen, welche individuellen Schritte Du gehen musst, um spirituell zu wachsen und Deine Scham zu überwinden.
 

4.) Was passiert, wenn du Dein Schamgefühl loswirst?

Das allererste was passieren wird, wenn du Dein Schamgefühl loswirst, ist, dass Du Dich sofort freier fühlst. Du spürst auf einmal, wie die Lebensenergie wieder durch Dich durchfließt und erkennst plötzlich, dass Dir die ganze Welt zu Füßen liegt. Nichts scheint mehr unmöglich. Wer lernt seine Scham zu überwinden, gewinnt Macht über sein eigenes Leben. Auch, wenn es am Anfang nur ein klein bisschen Macht ist.

Wenn Du die Gewissheit hast, dass Du Dir die Macht über dein Leben stückchenweise wieder zurückholen kannst, versetzt Dich das in eine regelrechte Erfolgsspirale. Du wirst selbstsicherer, Deine mitmenschlichen Beziehungen werden besser, Deine Lebensqualität erhöht sich, Du lebst gesünder, kommst zu mehr inneren und äußeren Reichtum und am allerwichtigsten: Du lebst dein eigenes Leben und nicht das der Menschen, die Dich versuchen zu manipulieren. Wie du siehst, ist die spirituelle Bedeutung von Scham auf unser Leben sehr groß, weswegen es so wichtig ist, das Schamgefühl zu überwinden. 

Wenn ich Dich mit dieser Idee inspirieren konnte und Du Lust hast noch mehr Aspekte deines Lebens auf spirituelle Weise zu verbessern, dann lege ich Dir meinen kostenlosen Videokurs „Entfalte Dein Bewusstsein“ ans Herz. Dort findest Du noch viel mehr tolle Tipps und Tricks wie Du ganz einfach Dein Leben erleichtern und verbessern kannst. Der Videokurs ist vollkommen gratis und unverbindlich. Ich würde mich sehr freuen, Dich dort wiederzusehen. 

Und damit wären wir auch schon am Ende dieses Beitrags angekommen. Falls Du noch weitere Anregungen, Vorschläge oder Ideen hast, zum Thema Schamgefühl loswerden, dann ab damit in die Kommentare und lass uns gegenseitig voneinander lernen. Und dann würde ich sagen, sehen wir uns im nächsten Beitrag wieder, indem wir unser Bewusstsein weiter entfalten und unserem HigherMind einen Schritt näher kommen. Ciao.