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Lustlosigkeit
Hallo. Ich habe keine Lust zu Meditieren. Die Motivation fehlt. Und die geführten Meditationen schaffe ich zeitlich nicht durchzuhalten, es war mir langweilig.
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3 Antworten
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Versuche es doch mal mit 1 Minute zu starten. Aber vielleicht bist du auch noch nicht soweit. Sei geduldig, die Zeit wird kommen.
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Lenke die Aufmerksamkeit auf die Stelle zwischen deinen Augen und konzentriere dich auf die Stimme.
Nicht aufgeben.
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Aus welcher Motivation heraus hast du denn das Thema überhaupt gestartet bzw. dich beim Kurs angemeldet? Das wäre sehr interessant, weil du so dein Warum dahinter immer im Blick hast.
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