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Zähne knirschen
Durch regelmäßige Meditation konnte ich viele stressbedingte Probleme lösen – mit den Zähnen knirsche ich weiter. Wobei ich nicht weiß, ob das wirklich stressbedingt ist. Mache ich schon, seit ich Zähne habe. Kennt jemand eine Meditationsübung, die dagegen hilft? Mit Massagen der Kiefermuskulatur bin ich nicht weitergekommen.
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7 Antworten
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Gucke doch mal was es bedeutet, die Kiefer zusammen zu drücken. Akzeptiere es. Hoffentlich hast Du eine Beisschiene, sonst nutzen sich ja die Zähne ab. Ich hatte mal eine und mochte es darauf abends zu beißen, zu knirschen. Was drückst Du damit aus, ich könnte es als Ausdruck eines Gefühls deuten, also eine Emotion.
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Ja, eine Beisschiene habe ich. Was dagegen die Ursache ist – keine Ahnung. Mache ich, seit ich 3 oder 4 Jahre alt war. Dabei hatte ich eine glückliche Kindheit. Hat man angeblich durch zwei geschlossene Türen gehört.
Nachts knirsche ich regelmäßig; manchmal “erwische” ich mich aber auch tagsüber dabei, wenn ich hochkonzentriert arbeite.
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Zähneknirschen ist in der Tat eine Folge von einem Ungleichgewicht im vegetativen Nervensystem und drückt innere Anspannung aus. Das sollte durch regelmäßiges Meditieren und Entspannungsübungen in der Tat nachlassen. Aus energetischer Sicht kann ich sagen, dass Kiefer und Gebiss dem Halschakra zugeordnet sind. Gibt es hier vielleicht noch tief verwurzelte Themen?
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Da lese ich gleich mit, ich habe mir leider meine Zähne kaputtgeknirscht und merke die Verspannungen im Kiefer.
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Dann gleich beim Zahnarzt eine Knirschschiene holen. Hilft zwar nicht gegen Knirschen, schützt aber die Zähne.
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Schützt die Zähne ja, aber packt das Problem ja leider nicht an der Wurzel, sodass Knirschen im Keim erstickt wird. Wie gesagt, werden die Kiefermuskeln und Nerven energetisch vom Halschakra versorgt. Häufig ist das ein Ausdruck eines Ungleichgewichts. Das Chakra steht ja für den Selbstausdruck, sich offen nach außen zu zeigen usw.
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Hab ich eh, leider war es schon zu spät…
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