Meditation wird heute oft noch von vielen Menschen im esoterischen Schleier wahrgenommen. Neueste wissenschaftliche Studien beweisen aber, dass sich viele Vorteile der Meditation objektiv messen…

In der buddhistischen Kultur ist Meditation weit verbreitet. Sie ist eine grundlegende Praxis, um dem Zustand der Erleuchtung näher zu kommen. Das Ziel buddhistischer Meditation…

Achtsamkeitsmeditation, Transzendale Meditation, Dynamische Meditation,... da verliert man schnell mal den Überblick. Welche Meditationsarten es gibt…

Meditation lernen ist ganz einfach und kann dein Leben verändern. Wie du schnell & kostenlos meditieren lernst erfährst du hier.

Die vier edlen Wahrheiten sind ein Kernstück der buddhistischen Lehre und beschreiben nicht nur das Leid, sondern auch, wie man aus dem Leiden ausbre…

Der Lotussitz ist eine beliebte Meditationshaltung, da so ein gleichmäßiger Energeefluss stattfinden kann. Er ist auch Ausgang für viele Yoga-Übun…